Fitt
Barátnők
Élete
Motivációs regények
40+ nőkről 40+ nőknek
Fedezd fel, hogyan illesztheted be az egészséges életmódot a mindennapjaidba – izgalmas történetekkel és praktikus tanácsokkal az öt középkorú barátnő által megélt izgalmas sztorikon keresztül
A probléma
Az egészséges életmódra specializált információk, szakcikkek és írások unalmasak, nehezen érthetőek, nem maradnak meg a fejedben
Nem találtál még olyan kikapcsolási módot amihez nem kell elektronikus eszközökhöz nyúlnod és szívesen lazítanál egy jó könyvvel
Az új szokások kialakítása és fenntartása gyakran nehézséget jelent ha az eredmények nem azonnal láthatóak és jól jönne egy kis motiváció
Fedezd fel az egészséges élet örömeit – anélkül, hogy le kellene mondani a mindennapi élvezetekről!
A “Fitt Barátnők Élete” könyvsorozatot kifejezetten a középkorú nők számára alkottuk meg, hogy inspiráló történeteken keresztül mutassuk be, hogyan integrálhatod az egészségtudatosságot a hétköznapjaidba.
Légy részese egy új életmód felfedezésének, ahol az egészség és az élvezet kéz a kézben jár!
Hétköznapi Kihívások,
Egyszerű Megoldások
Ismerd meg a leggyakoribb akadályokat, amelyekkel nap mint nap te is szembesülsz középkorú nőként, és fedezd fel, hogyan oldhatók meg egyszerűen és élvezetesen az egészséges táplálkozás és a testmozgás által.
Mi Teszi Különlegessé
A Fitt Barátnők Életét?
Egyedülálló módszerünk, amellyel az egészséges életmódot nem csupán tanácsok formájában, hanem izgalmas, életre szóló sztorik részeként mutatjuk be. Éld át a változást barátnők körében, akik már sikerrel jártak ezen az úton.
Csatlakozz Anna, Bea, Csilla, Dóra, és Éva kalandjaihoz, ahogy felfedezik az életmódváltás gyönyörűségeit és buktatóit.
Ne maradj le, vásárold meg a könyvet még ma, és légy részese ennek az inspiráló utazásnak!
Mi vár rád a könyvekben?
1. Hétköznapi problémák és megoldásaik: Találkozz valós kihívásokkal, mint például az időhiány az egészséges étkezésre, önfejlesztési problémák, családi zűrök, és fedezd fel azok praktikus megoldásait a sorozat szereplőinek életén keresztül.
2. Tanulságok az egészséges életmódról: Sajátítsd el az egészséges életmód alapjait, amelyek hosszú távon javítják a fizikai és mentális jólétedet.
3. Testmozgás és annak integrálása a mindennapokba: Ismerd meg, hogyan old meg bizonyos problémákat a rendszeressé tett testmozgás, hogyan illeszthető be a zsúfolt napirendbe, és milyen pozitív hatásai vannak.
4. Táplálkozási útmutatók: Kapj egyszerű, mégis tudományos alapokon nyugvó táplálkozási tanácsokat, amelyek segítenek egészséges döntéseket hozni az étkezés terén.
5. Fenntartható motiváció: Meríts inspirációt a könyvsorozat karaktereinek történeteiből, hogy hosszú távon is motivált maradhass az egészséges életmód fenntartásában.
6. Izgalmas sztorik az öt barátnő kalandos életéről: Kövesd nyomon, ahogy öt barátnő különböző életútjai keresztezik egymást, miközben közös célokért, mint az egészség és boldogság, harcolnak.
7. Önbizalom és önismeret fejlesztése: A sorozat segítségével nem csak az egészségedet javíthatod, hanem az önbizalmadat és önismeretedet is fejlesztheted a pozitív változások révén.
8. Stresszkezelési technikák: Ismerd meg, hogyan kezelheted hatékonyan a stresszt az egészséges életmód részeként, és hogyan alkalmazhatod ezeket a technikákat a mindennapi életben.
Ez a sorozat nem csak arra összpontosít, hogy praktikus útmutatást nyújtson, hanem izgalmas történetekkel és valódi életből vett példákkal is segít átformálni az életmódodat
Rendeld meg előrendelésben a könyvet, vagy olvasd azonnal ebook formában.
Az ebookhoz is tartozik egy bónusz hangoskönyv is, a könyvhöz tartozik az ebook és a hangoskönyv is
Kiknek szólnak a Fitt Barátnők Élete regények?
✅ Tudásvágyók: Azok számára, akik szeretnének többet megtudni az egészséges életmódról, beleértve a táplálkozást, testmozgást és a stresszkezelést, és készek alkalmazni ezeket az ismereteket a mindennapjaikban.
✅ Kikapcsolódást keresők: Olyan olvasók, akik egy kiadós és inspiráló olvasmányra vágynak, amely segít kikapcsolni a mindennapi stresszből, miközben hasznos tanácsokat is nyújt.
✅ Életmódváltók: Azoknak, akik változtatni szeretnének meglévő életvitelükön, különösen az egészséges szokások kialakítása terén, és ehhez keresnek megbízható útmutatást.
✅ Közösségkedvelők: Olyan olvasók, akik szeretik az olyan történeteket, amelyek közösségek dinamikáját és az emberi kapcsolatok fontosságát hangsúlyozzák, és inspirációt merítenek mások tapasztalataiból.
✅ Napi rutinra vágyók: Azok számára, akik szeretnének rendszert vinni az életükbe, és praktikus tippeket keresnek arra, hogyan építsék be az egészséges szokásokat a mindennapi rutinjaikba.
Ki írja a könyveket?
Rudnay-Peters Krisztina
Rudnay-Peters Krisztina, a regisztrált táplálkozástudományi szakértő és személyi edző, az Amerikai NASM akadémiájának több szakterületen is végzett hallgatója.
Krisztina, aki maga is 44 éves, több ezer konzultáció során szerzett tapasztalatait és mélyreható ismereteit öntötte bele ‘A Fitt Barátnők Élete’ könyvsorozatba.
A kötetek oldalain keresztül izgalmas történetekbe ágyazva tárja elénk azokat a hétköznapi kihívásokat és megoldásokat, amelyekkel kortársai nap mint nap szembesülnek.
A sorozat minden fejezete úgy van megírva, hogy az olvasó könnyedén magára ismerjen és praktikus útmutatást kapjon az egészségesebb élet felé vezető úton
Ahol találkozhattál már velem:
